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	<title>Como fazer &#187; dieta</title>
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		<title>Como fazer sopa</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 19:49:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Como Fazer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Como Fazer
Ingredientes

250 gr alcatra cortado em cubinhos
2 colher de sopa de azeite de oliva
2 cenouras medias raladas grosso
1 batata do reino media cortada em cubinhos pequenos
1 repolho pequeno cortado em tirinhas finas
1 cebola roxa media cortada em cubinhos
1 caldo de carne da sua preferencia dissolvido em 1 copo de agua fervendo
1 maco de cebolinha verde [...]]]></description>
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<p>Ingredientes</p>
<ul>
<li>250 gr alcatra cortado em cubinhos</li>
<li>2 colher de sopa de azeite de oliva</li>
<li>2 cenouras medias raladas grosso</li>
<li>1 batata do reino media cortada em cubinhos pequenos</li>
<li>1 repolho pequeno cortado em tirinhas finas</li>
<li>1 cebola roxa media cortada em cubinhos</li>
<li>1 caldo de carne da sua preferencia dissolvido em 1 copo de agua fervendo</li>
<li>1 maco de cebolinha verde picado</li>
<li>1 maco de salsinha verde picada</li>
<li>2 dentes de alho cortado miudinho</li>
<li>1 tomate maduro cortado em cubinhos e sem sementes</li>
<li>1 pimentao verde cortado em cubinhos</li>
<li>1 colher de sopa de extrato de tomates</li>
<li>sal a gosto</li>
<li>pimenta do reino a gosto</li>
<li>agua fervendo o necesssario</li>
</ul>
<p>Modo de Preparo<br />
Numa panela funda coloque 1 colher de sopa azeite de oliva pra esquentar,<br />
acrescente o alho picado e a cebola,<br />
adicione os cubinhos de carne, o sal, a pimenta do reino e deixe dourar<br />
Acrescente o caldo de carne dissolvido e ainda fervendo<br />
mexa para soltar da panela se for preciso<br />
adicione os cubinhos de batata e cubra com água fervendo, deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos colocando mais água para não secar<br />
quando a batata estiver macia adicione os outros ingredientes, prove o sal e por último acrescente a salsinha picada<br />
deixe por mais 2 minutos, retire do fogo<br />
sirva acompanhada de cubinhos de pão torrado</p>
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